本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
张天爱 杨子姗 谢可寅 李诞 庞
张天爱Tian'aiZhang 杨子姗ZishanYang 谢可寅KeyinXie 庞博BoPang 李诞DanLi
张嘉益 周一围 谭卓 张天爱 何蓝
大鹏 范伟 张天爱 乔杉 邬君
薛之谦 杨超越 乔杉 杨迪 翟潇
黄磊 赖声川 乔杉 刘晓晔 修
包贝尔 乔杉 梁颂晴 潘斌龙 许君
杨迪 凌潇肃 董岩磊 萨沙 王瀚
田海蓉 凌潇肃 刘立伟 赵龙豪 姬麒
朱雨辰 车晓 高露 凌潇肃 佟
凌潇肃 赵柯 张溪芸 石爻 宋运
王菊 齐智才
林更新陈赫潘宥诚李政军曹恩齐唐九洲吕妍张大大武艺吴宣仪杨迪王菊谢娜ONER赵昭仪陈柯帆
钟楚曦 翟潇闻 王菊 何广智 汪
甄子丹 范志毅 柯洁 李雪琴 王菊
郑恺 杜海涛 孟鹤堂 任豪 张颜
杜海涛 哈妮克孜 马伯骞 钱庄 徐明
李宇春 黄轩 倪妮 胡杏儿 杜海
杨颖 谭卓 肖央 杜海涛 周震
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
张雨绮 孟子义 周扬青 李莎旻子 张绍刚
陈宥维 罗予彤 李治廷 宋妍霏 赵小
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮
黄子韬 周冬雨 王彦霖 尹正
孙红雷 李乃文 陈赫 刘宇宁 龚
汪涵 罗一舟 唐九洲 连淮伟 刘
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆
关晓彤 李易峰 林更新 秦霄贤 唐九
宋小宝 宋晓峰 文松 杨树林 田
薛之谦 张靓颖 周深 刘宇宁 黄子弘凡 魏翔 欧阳娜娜 郁可唯 喻言 张峻豪
演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
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演员：陈宥维 罗予彤 李治廷 宋妍霏 赵小
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