梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
王星越 向涵之 陈宥维 张南 何洛
辛云来 陈宥维 芦芳生 赵昭仪 刘津言
陈建斌 叶一茜 傅首尔 陈宥维 高秋梓
范世錡 罗予彤 魏哲鸣 刘烨 董岩
蒲熠星 火树 罗予彤
郭文韬 曹恩齐 肖然心 罗予彤
陈若轩 安悦溪 魏哲鸣 罗予彤 王初
徐熙娣 黄渤 李治廷 高晟晖 蔡康
林志玲 李治廷 华晨宇 沈腾 马
范冰冰 张丰毅 李治廷 周海媚 张馨
窦靖童 王传君 颜丙燕 宋妍霏 贺开
高瀚宇 宋妍霏 丞磊 林子璐 臧一
范世錡 宋妍霏 肖顺尧 余昊洋 文苡
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
刘家辉 高帅 赵小龙
艾丽娅 谢园 赵小锐
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
赵夏
海陆
何雯娜 王琳 武艺
刘仪伟 黄艺馨
沈腾 白敬亭 范丞丞 金晨 贾
未知
毛不易 李雪琴 元宝
杨颖 金靖 欧阳娜娜 许魏洲 张大大
陈粒 尚雯婕 中岛美嘉 尤长靖 沙一汀
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆
郭德纲 岳云鹏
演员：汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
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演员：赵夏
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演员：海陆
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