梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
王星越 向涵之 陈宥维 张南 何洛
辛云来 陈宥维 芦芳生 赵昭仪 刘津言
陈建斌 叶一茜 傅首尔 陈宥维 高秋梓
范世錡 罗予彤 魏哲鸣 刘烨 董岩
蒲熠星 火树 罗予彤
郭文韬 曹恩齐 肖然心 罗予彤
陈若轩 安悦溪 魏哲鸣 罗予彤 王初
徐熙娣 黄渤 李治廷 高晟晖 蔡康
林志玲 李治廷 华晨宇 沈腾 马
范冰冰 张丰毅 李治廷 周海媚 张馨
窦靖童 王传君 颜丙燕 宋妍霏 贺开
高瀚宇 宋妍霏 丞磊 林子璐 臧一
范世錡 宋妍霏 肖顺尧 余昊洋 文苡
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
刘家辉 高帅 赵小龙
艾丽娅 谢园 赵小锐
梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
何炅 谢娜
林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
朱正廷 毕雯珺 黄新淳 丁泽仁 范丞
杨颖 李承铉 吴昕 汪苏泷 孟子义
李诚儒 边江 吴磊 于正 徐
岳云鹏 王耀庆 王濛 孟鹤堂 吴昕
陈凯歌 章子怡 伊莎贝尔·于佩尔 吴镇宇 王志飞 王丽云 惠英红 杨晓培 刘梓晨 杨子 蒋依依 徐开骋 姚笛 张嘉元 金巧巧 佟晨洁 卜冠今 嵇嘉禾 戴向宇 刘家祎 许佳琪 李茂 廖慧佳 白凯南 吕星辰 曹斐然 方力申 高梓淇 黄灿灿 贺美琦 黄子琪 刘美含 刘品言 刘胤君 李奕臻 林子濠 马启越 孙丞潇 苏晓彤 宋伊人 唐禹哲 王佳怡 吴施乐 王佑硕 熊乃瑾 杨雨潼 张百乔 张亮 钟丽丽 赵秦 张婉莹 陈腾跃 赵蕴卓 代高政
黄晓明 殷桃 陈立农 尹正 章若楠
李维嘉 武艺
何炅 张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵
演员：梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
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演员：林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
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