寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
王钧浩 陈昕葳 黑子 巨兴茂 张敢敢
金泽 陈昕葳 胡春杨 朱云龙 周梓
金子涵 江信熹 陈昕葳 张景昀 张镐
米咪 陈昕葳 姚弛 胡春杨 吴
陈建斌 叶一茜 傅首尔 陈宥维 高秋梓
高秋梓 包涵 韩强 何元元 莫亚
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝
朱正廷 毕雯珺 黄新淳 丁泽仁 范丞
吴宣仪 李汶翰 阿云嘎 金子涵 黄新淳
何洁姜潮李泊文黄新淳孙滢皓
苏醒 黄新淳 BOYHOOD 房东的猫 郭一
鞠婧祎 赖美云 胡彦斌 蒋敦豪 谭
陈都灵 李程彬 茅子俊 赖美云 张紫宁 徐沐婵 陈晓东 张俪 张丹峰 蒋一铭 汪汐潮 杨轶 谢承泽 谢子晨 张天启
林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特
陆毅 李小冉 周杰 隋俊波 杨奇
李宏毅 陆婷玉 许佳琪 范晓东 张志
王大伟 柳知萧 陆敏悦MinyueLu 黄骥 关
张轩睿 陆夏 邱偲琹 傅孟柏 谢展
段暄 刘建宏
毛不易 李雪琴 元宝
郭德纲
未知
马东 李诞 胡先煦 张若昀 辛芷蕾 大张伟 孟子义
赵川
刘仪伟 黄艺馨
唐国强 黄子韬 力丸 武艺 许天奇
梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
刘良 周亦武 周雨彤 翟潇闻 齐思
何炅 谢娜
演员：段暄 刘建宏
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演员：毛不易 李雪琴 元宝
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演员：郭德纲
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