《人间指南》是腾讯视频小鲜综系列首档工作体验互动真人秀。两位工作体验者R1SE张颜齐和中国Boy(王瀚哲)将进入餐饮、服务、美容、媒体、演艺等行业领域，在真实的就业场景里进行一日工作体验。每期节目揭晓当日体验工作，前辈教学工作任务、下达评估标准、结算当日工资。两位工作体验者从日常生活里充满烟火气的普通职业出发，真实尝试社会各领域、各阶层的工作，耿直阐述体验经历和工作感受。
朱丹 郑恺 张颜齐 刘一阳 伯远
苏醒 杜海涛 张颜齐 林墨
谢楠 沈梦辰 张颜齐 黄新淳 董岩磊
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐
山下智博 王瀚哲 丧妹有点跳 林佳奇 花少
齐思钧 王瀚哲 姜广涛 泡芙喵-PuFF 张怡
刘岩 LexBurner 张秋实 某幻君 王瀚哲
苑琼丹 刘维 方家翊 李菲儿 孟佳 冉高鸣 伍嘉成 王瀚哲
黄磊 赖声川 乔杉 刘晓晔 修
陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
钱文忠 康震 蒙曼 郦波 冀玉华
金晨 李希侃 苏晓彤 萧敬腾 大左
胡歌 刘涛 陈龙 刘诗诗 袁
孙楠 茜拉 龚琳娜 迪玛希
郭德纲 朱丹 徐志胜 阎鹤祥 陈宥维
苏醒 陆虎
杨迪 大左 董力 嵇嘉禾 喻美
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真
江映蓉 黄英 潘辰 刘美含
赵小棠
演员：黄磊 赖声川 乔杉 刘晓晔 修
热度：791°C
演员：陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
热度：98°C
演员：钱文忠 康震 蒙曼 郦波 冀玉华
热度：213°C
