节目是一档观察类情感推理真人秀。第三季节目将挑选数8名性格迥异，各具魅力的单身年轻人从烦嚣的城市，来到被绿水青山包围的云南大理，放下工作，朝夕相处16天，度过人生中一个浪漫的悠长假期并展现当下年轻人最真实的相处模式和恋爱方式。节目邀请伊能静、张继科、朱正廷等明星嘉宾作为恋爱观察团，反观几位素人单身男女日常相处的生活细节，推测他们的情感变化和关系走向，为当代年轻人传递和倡导积极正向的恋爱观。
伊能静 张亮 汪苏泷 安崎 周峻纬
伊能静 刘芸 袁咏琳 黄雅莉
胡静 黄维德 陈浩民 伊能静 傅艺
伊能静 丁海峰 车永莉 段钧豪
林丹 张继科 傅园慧 吉克隽逸 刘
张继科 魏大勋 侯明昊 胡夏
黄明昊 林一 王彦霖 虞书欣 张继科
范丞丞 朱正廷 王子异 王琳凯 尤长
张纯烨 方俊 张信哲 朱正廷 吴宣
朱正廷 毕雯珺 黄新淳 丁泽仁 范丞
王宝强 张雨绮 吴宣仪 朱正廷 田
田小娟 曺薇娟 宋雨琦 米妮 叶舒华
田小娟 曺薇娟 米妮 宋雨琦 叶舒华
韩红 刘柏辛 单依纯 宋雨琦 安
张纯烨 方俊 陈伟霆 韩庚 周笔
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻
孟非 张纯烨
刘仪伟 黄艺馨
张绍刚 张大大 寇乃馨 李锐 何猷君
徐熙娣 蔡康永 林志玲 徐熙媛 汪小
梁田 白举纲 黄龄 许佳琪 甘望
戴士 蒲熠星 邵明明 唐九洲 火
齐思钧 蒲熠星
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚
阚清子 陈涛 陈雨浓 丁真珍珠 董力 黄浩特 刘胤君 罗圭甫 马琪芮 牛在在 司俊逸 孙丞潇 徐菲 张俊
蔡徐坤 陈立农 范丞丞 黄明昊 林彦
易中天 于丹 王立群 刘心武 周汝
刘涛 曾舜晞 张雪迎 金靖 乔
尚敬 小沈阳 王祖蓝 李雪琴 杨超
演员：刘仪伟 黄艺馨
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演员：张绍刚 张大大 寇乃馨 李锐 何猷君
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演员：徐熙娣 蔡康永 林志玲 徐熙媛 汪小
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