节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
大左 赵小棠 颜如晶 乔丽娅 林绘梨
闫妮 谭松韵 吴京 蒋龙 赵小棠
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
张雨绮 孟子义 周扬青 李莎旻子 张绍刚
陈宥维 罗予彤 李治廷 宋妍霏 赵小
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮
黄子韬 周冬雨 王彦霖 尹正
孙红雷 李乃文 陈赫 刘宇宁 龚
汪涵 罗一舟 唐九洲 连淮伟 刘
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆
关晓彤 李易峰 林更新 秦霄贤 唐九
宋小宝 宋晓峰 文松 杨树林 田
薛之谦 张靓颖 周深 刘宇宁 黄子弘凡 魏翔 欧阳娜娜 郁可唯 喻言 张峻豪
演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
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演员：张雨绮 孟子义 周扬青 李莎旻子 张绍刚
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演员：陈宥维 罗予彤 李治廷 宋妍霏 赵小
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