节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
大左 赵小棠 颜如晶 乔丽娅 林绘梨
闫妮 谭松韵 吴京 蒋龙 赵小棠
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真
段暄 刘建宏
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
马东 李诞 胡先煦 张若昀 辛芷蕾 大张伟 孟子义
郭德纲
卫芬 大蕾
汪涵 钱枫 杨迪 陈汉典 汪苏
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
陈少熙 何浩楠 蒋敦豪 李耕耘 李昊
刘涛 秦海璐 王新军 蒋勤勤 陈建
何炅 檀健次 李雪琴 王鹤棣 丁程
演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
热度：1016°C
演员：马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真
热度：346°C
演员：段暄 刘建宏
热度：1306°C
