节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
大左 赵小棠 颜如晶 乔丽娅 林绘梨
闫妮 谭松韵 吴京 蒋龙 赵小棠
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
何炅 谢娜
尔冬升 郝蕾 李诚儒 刘涛 吴镇
黄轩 韩东君 乔欣 黄明昊 钟楚曦
曲洪禹
完颜洛绒 罗予彤 齐思钧 石凯
廖杰
未知
何炅 谢娜 李维嘉 吴昕 杜海涛
张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯
陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
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演员：何炅 谢娜
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演员：尔冬升 郝蕾 李诚儒 刘涛 吴镇
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