节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
那英 陈数 马思纯 李沁 张雅
周杰伦 汪峰 那英 庾澄庆 李
华少 周杰伦 陈奕迅 那英 刘欢
华少 那英 王力宏 庾澄庆 李荣浩
何赛飞 刘嘉玲 刘晓庆 宁静 张柏芝 柯淳 邵子恒 叶童 余宇涵
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
赵本山 宁静 范伟 艾敬 孟
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
谢娜 董璇 王琳 万千惠
何炅 谢娜 易烊千玺 周震南 王锵
姜思达 谢娜 周一围 袁弘 于
谢娜 罗志祥 郭麒麟 大张伟 杨魏玲
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲
毛不易 李雪琴 元宝
杜海涛 沈梦辰 王晰 朱丹 撒贝宁
张腾岳 蒋方舟 余世存 郦波 蒙
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏
赵川
陈伟霆 杨迪 黄雅莉 王子异 章若
刘雨昕 虞书欣 许佳琪 喻言 谢可
兰海
戴士 囚徒 张翔玲 申屠 刘小
孟非 刘震云 何广智 李雅娟 尹
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
演员：毛不易 李雪琴 元宝
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演员：杜海涛 沈梦辰 王晰 朱丹 撒贝宁
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演员：张腾岳 蒋方舟 余世存 郦波 蒙
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