节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
那英 陈数 马思纯 李沁 张雅
周杰伦 汪峰 那英 庾澄庆 李
华少 周杰伦 陈奕迅 那英 刘欢
华少 那英 王力宏 庾澄庆 李荣浩
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
赵本山 宁静 范伟 艾敬 孟
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
林青霞 朱茵 蔡少芬 宁静 杨钰
谢娜 董璇 王琳 万千惠
何炅 谢娜 易烊千玺 周震南 王锵
姜思达 谢娜 周一围 袁弘 于
谢娜 罗志祥 郭麒麟 大张伟 杨魏玲
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 胡先煦 王安宇 张凯丽 刘涛 张翰
宁静 钟欣潼 杨芸晴 李希侃 大
胡彦斌 张碧晨 容祖儿 张靓颖 吉克隽
蒋昌建 魏坤琳 陶晶莹 张召忠 郭敬明
李维嘉 胡彦斌 郭采洁 孙怡 黄执
王珂 刘涛 王鹤棣 武艺 马思
汪涵 大张伟 撒贝宁 黄绮珊
董天昊 杨力
白宇 迪丽热巴 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
沈月 王敬轩 吴宇恒 周彦辰
陈晓楠 水庆霞 李诞 冯仑 于和
韩火火 古力娜扎 沙溢 王子异 于朦
演员：秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 胡先煦 王安宇 张凯丽 刘涛 张翰
热度：486°C
演员：宁静 钟欣潼 杨芸晴 李希侃 大
热度：255°C
演员：胡彦斌 张碧晨 容祖儿 张靓颖 吉克隽
热度：489°C
