节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
那英 陈数 马思纯 李沁 张雅
周杰伦 汪峰 那英 庾澄庆 李
华少 周杰伦 陈奕迅 那英 刘欢
华少 那英 王力宏 庾澄庆 李荣浩
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
赵本山 宁静 范伟 艾敬 孟
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
林青霞 朱茵 蔡少芬 宁静 杨钰
谢娜 董璇 王琳 万千惠
何炅 谢娜 易烊千玺 周震南 王锵
姜思达 谢娜 周一围 袁弘 于
谢娜 罗志祥 郭麒麟 大张伟 杨魏玲
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲
滕哲 王天放 张小婉 管乐 宋木子
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
窦文涛 马未都 许子东 邓亚萍 陈佩
汪涵 王昱珩 杨宗宗 王敬轩 甘望
荆唱 王荣玉 陈如 谭秋爽 谢菲 周漩 王美涵 王思晗 张歆梦 刘芯羽 吴玉晓 吴都都
何炅 张若昀 大张伟 王鸥 魏
高瀚宇 李雅娟 徐璐 夏之光
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 唐九洲
王彦霖 黄子韬 林更新 岳云鹏 张若
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远
张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯
演员：滕哲 王天放 张小婉 管乐 宋木子
热度：78°C
演员：韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
热度：973°C
演员：窦文涛 马未都 许子东 邓亚萍 陈佩
热度：589°C
