忠于选择，成就所有。节目第二季关注嘉宾在至暗时刻的突围，在关键节点的取舍，如何找到笃定的人生方向和热爱，从而成为今天的自己。以此打造一档有强烈的生命质感、人生况味、戏剧张力，带给青年人精神激励和启发的人文节目。
陈晓楠 罗翔 陈佩斯 大鹏 罗永
于谦 李诞 吴昕 池子Chizi 马
马东 李诞 胡先煦 张若昀 辛芷蕾 大张伟 孟子义
黄磊 何炅 彭昱畅 张子枫 张艺兴 吴彼 杨超越 齐溪 李诞 付航 陈赫 谭松韵 高瀚宇 马嘉祺 丁程鑫 刘耀文 严浩翔
杨迪 杨超越 徐志胜 祝绪丹 陈鑫昊 田嘉瑞 李诞 黄子弘凡
于和伟 朱雨辰 徐光宇 张新华 罗嘉
于和伟 罗海琼 韩雯雯 房子斌 罗建军
于和伟 何晟铭 白冰 王琳 王黎
于和伟 郑罗茜 吕颂贤 娄宇健 阴奕
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆
李川 林慧颖 顿珠 果宝 徐凌
段暄 刘建宏
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
高博 陈蓓蓓 王小骞 王曦梁
张卫健 周笔畅 王源 王俊凯 易烊千
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿
陈楚生 林志炫 白举纲 周延 单依
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源
陈铭 贺峻霖 王子奇 徐志胜 张泉灵 柏栩栩 陈鲁豫 陈辰 臧喜 李沁
杜海涛 沈梦辰 王晰 朱丹 撒贝宁
吴昕 大张伟 吴克群 王霏霏 傅首
演员：陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆
热度：105°C
演员：李川 林慧颖 顿珠 果宝 徐凌
热度：993°C
演员：段暄 刘建宏
热度：1123°C
