节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真
段暄 刘建宏
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
马东 李诞 胡先煦 张若昀 辛芷蕾 大张伟 孟子义
卫芬 大蕾
汪涵 钱枫 杨迪 陈汉典 汪苏
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
陈少熙 何浩楠 蒋敦豪 李耕耘 李昊
刘涛 秦海璐 王新军 蒋勤勤 陈建
何炅 檀健次 李雪琴 王鹤棣 丁程
杨迪 凌潇肃 董岩磊 萨沙 王瀚
演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
热度：1002°C
演员：马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真
热度：346°C
演员：段暄 刘建宏
热度：1306°C
