节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿
毛不易 李雪琴 元宝
杜海涛 沈梦辰 王晰 朱丹 撒贝宁
张腾岳 蒋方舟 余世存 郦波 蒙
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏
陈伟霆 杨迪 黄雅莉 王子异 章若
兰海
戴士 囚徒 张翔玲 申屠 刘小
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
未知
易立竞 李承铉 李铢衔 赵文卓 刘
演员：李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿
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演员：毛不易 李雪琴 元宝
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演员：杜海涛 沈梦辰 王晰 朱丹 撒贝宁
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