节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
完颜洛绒 罗予彤 齐思钧 石凯
毛不易 李雪琴 元宝
叶童 邓萃雯 陈德容 曹颖 彭小
黄轩 韩东君 乔欣 黄明昊 钟楚曦
曲洪禹
何炅 谢娜 李维嘉 吴昕 杜海涛
张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯
未知
刘仪伟 黄艺馨
陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
兰海
演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
热度：1425°C
演员：完颜洛绒 罗予彤 齐思钧 石凯
热度：351°C
演员：毛不易 李雪琴 元宝
热度：1061°C
