节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
黄景瑜 黄明昊 金晨 李承铉 李治
刘仪伟 黄艺馨
梁田 孟鹤堂 纪凌尘
梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
马志海
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
何炅 谢娜 维嘉 吴昕 杜海涛
栾云平 孟鹤堂 张九南 关九海
奚梦瑶
陈宥维 罗予彤 李治廷 宋妍霏 赵小
佟丽娅 金晨 孟美岐
苏醒 黄新淳 BOYHOOD 房东的猫 郭一
演员：黄景瑜 黄明昊 金晨 李承铉 李治
热度：783°C
演员：刘仪伟 黄艺馨
热度：489°C
演员：梁田 孟鹤堂 纪凌尘
热度：341°C
