节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
张绍刚 张大大 寇乃馨 李锐 何猷君
李锐 沈梦辰
李锐 李莎旻子
靳梦佳 常雷 章亭 赵奕欢 李艺彤 毛泽少 潘萨氿 朋暖 王家茵 陈胜 林逸 马紫恒 王谨程
蔡康永 熊梓淇 沈梦辰 靳梦佳 袁
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 刘烨
黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
李嘉琪 李浩菲 陈瑾 辛鹏 李
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲
江疏影 杨采钰 张佳宁 张慧雯 李浩菲
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆
李川 林慧颖 顿珠 果宝 徐凌
段暄 刘建宏
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
高博 陈蓓蓓 王小骞 王曦梁
张卫健 周笔畅 王源 王俊凯 易烊千
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿
陈楚生 林志炫 白举纲 周延 单依
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源
陈铭 贺峻霖 王子奇 徐志胜 张泉灵 柏栩栩 陈鲁豫 陈辰 臧喜 李沁
杜海涛 沈梦辰 王晰 朱丹 撒贝宁
吴昕 大张伟 吴克群 王霏霏 傅首
演员：陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆
热度：105°C
演员：李川 林慧颖 顿珠 果宝 徐凌
热度：993°C
演员：段暄 刘建宏
热度：1123°C
