由芒果TV和咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目聚焦人民群众对于身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活的理念，全面展现现代人对于健康体魄、科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活典型代表嘉宾参与一场为期三个月的体验计划，找到最适合自己的健康生活方式。节目将真实记录他们的生活，以他们为原点，延展出更多家庭日常与更广的社会关系，洞察亲密关系的改造力；并从健康观察的角度出发，传递健康生活的理念，提供科学有效的健身方式。
李湘 程前 侯耀华 史可 池华琼
李湘 张世 杨圣文 徐晓东 傅艺
陆毅 鲍蕾 王岳伦 李湘 蔡少
王安宇 匡牧野 杨颖 张雨剑 于小彤 程潇 盛英豪 张海宇 陈博豪 林允 刘迅 王紫璇 牛超 黄智贤 宿北宸 李殿尊 邢瀚 路宏 陈桢怡 郭倩雯 吴旭东
沈梦辰 程潇 袁咏琳 郭俊辰 齐思
程潇 杜海涛
程潇 谷嘉诚 王一菲 杨泽 王艺诺
杨迪 尹正 贾冰 蔡明 代露
杨迪 杨超越 徐志胜 祝绪丹 陈鑫昊 田嘉瑞 李诞 黄子弘凡
大左 杨迪 陈铭 陈超 功必
丁禹兮 何超莲 杨迪 谢彬彬 宋木子
丁禹兮 丞磊 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 苏醒 尹浩宇 余承恩 赵奕欢 王琳凯 齐思钧 唐九洲 夏之光 张艺凡
靳梦佳 常雷 章亭 赵奕欢 李艺彤 毛泽少 潘萨氿 朋暖 王家茵 陈胜 林逸 马紫恒 王谨程
瓜尔佳泽 赵奕欢
孟佳 郭颖 杨长青 赵奕欢 米
郑恺 杜海涛 孟鹤堂 任豪 张颜
杜海涛 哈妮克孜 马伯骞 钱庄 徐明
李宇春 黄轩 倪妮 胡杏儿 杜海
杨颖 谭卓 肖央 杜海涛 周震
梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
何炅 谢娜
林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨
朱正廷 毕雯珺 黄新淳 丁泽仁 范丞
杨颖 李承铉 吴昕 汪苏泷 孟子义
李诚儒 边江 吴磊 于正 徐
岳云鹏 王耀庆 王濛 孟鹤堂 吴昕
陈凯歌 章子怡 伊莎贝尔·于佩尔 吴镇宇 王志飞 王丽云 惠英红 杨晓培 刘梓晨 杨子 蒋依依 徐开骋 姚笛 张嘉元 金巧巧 佟晨洁 卜冠今 嵇嘉禾 戴向宇 刘家祎 许佳琪 李茂 廖慧佳 白凯南 吕星辰 曹斐然 方力申 高梓淇 黄灿灿 贺美琦 黄子琪 刘美含 刘品言 刘胤君 李奕臻 林子濠 马启越 孙丞潇 苏晓彤 宋伊人 唐禹哲 王佳怡 吴施乐 王佑硕 熊乃瑾 杨雨潼 张百乔 张亮 钟丽丽 赵秦 张婉莹 陈腾跃 赵蕴卓 代高政
黄晓明 殷桃 陈立农 尹正 章若楠
李维嘉 武艺
何炅 张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵
演员：梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
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演员：何炅 谢娜
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演员：林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
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