节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
黄晓明 丁禹兮 翟潇闻 尹浩宇 沈月 姜妍
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
胡一天 沈月 高至霆 王梓薇 孙
王江月 沈月 张桐 宋洋 李
汪涵 王昱珩 杨宗宗 王敬轩 甘望
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
吴宇恒 孙天宇 王思懿
张彬彬 孙珍妮 汪铎 张雅钦 吴宇恒 陈雨贤 陈牧驰 王子璇 孙晨竣 韩栋 于歆童 赵昕 荣梓希 陈思斯 赵滨 张宁江 丹增晋美 董子凡 孙子航 王佳璇 徐扬灏 李祉默 杨博潇 祖卡尔 段星羽 于洋 宋麒 赵子络 符骞文 王昱凯 李哲序
周彦辰 骆明劼 苏晓彤 宋继扬 谢兴
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
何炅 谢娜
尔冬升 郝蕾 李诚儒 刘涛 吴镇
黄轩 韩东君 乔欣 黄明昊 钟楚曦
曲洪禹
完颜洛绒 罗予彤 齐思钧 石凯
廖杰
未知
何炅 谢娜 李维嘉 吴昕 杜海涛
张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯
陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
热度：1425°C
演员：何炅 谢娜
热度：537°C
演员：尔冬升 郝蕾 李诚儒 刘涛 吴镇
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