潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
何笃霖 杨绣惠 马世莉 玛莉亚
杨尚友
杨皓如 小龟 刘涵竹
杨贵媚 张轩睿 陈妤 许光汉 章广辰
未知
苗可丽 陈志强
黎耀祥 麦长青
李绍南 陈子丰
吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊
沈玉琳 殷悦
邱沁宜
演员：何笃霖 杨绣惠 马世莉 玛莉亚
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演员：杨尚友
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演员：杨皓如 小龟 刘涵竹
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