潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
杨贵媚 张轩睿 陈妤 许光汉 章广辰
沈玉琳 殷悦
苗可丽 陈志强
邱沁宜
徐熙娣 派翠克
沈玉琳 许维恩
胡瓜 沈玉琳 刘雨柔 杨千霈 王俐
杨尚友
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无
郑宜农 张悬 汤毓绮 洪佩瑜 坏特
蓝心湄
演员：吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
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演员：杨贵媚 张轩睿 陈妤 许光汉 章广辰
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演员：沈玉琳 殷悦
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