编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
张嘉益 宋佳 胡歌 张歆怡 黄志
张嘉益 刘涛 李泽锋 乔振宇 冯绍
吕丽萍 袁苑 张嘉益 郭晓晓
张嘉益 倪大红 王海燕 左小青 张晞
徐峥 陈好 唐国强 王辉 李小
刘若英 张延 陈好 薛佳凝 张
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
王志文 白卉子 陈好 刘蓓 朱
胡歌 王晓晨 周楚濋 徐百慧 许亚
张翰 王晓晨 杜淳 经超 黄宥明
连奕名 林保怡 王晓晨 徐程 王若
李保田 王晓晨 王同辉 李彧 王全有
朴灿烈 赵达焕
白润植 成东日 千虎珍 裴宗玉 赵达
郑在泳 朴施厚 曹恩智 赵达焕 闵智雅
靳东 陈乔恩 赵达 岳旸 王永
郑业成 刘芮麟 李兰迪 郭晓东 海一天
乔欣 徐正溪 刘芮麟 许雅婷 高晟
杨幂 张彬彬 刘芮麟 代斯 王东
刘芮侨 马梓铭 杨孟霖 丁柳雁 杨俊
范冰冰 张丰毅 李治廷 周海媚 张馨
迟帅 吴樾 傅淼 段卿卿 何彦
何洛洛 张凌赫 代露娃 颜安 范帅
李小冉 马苏 刘涛 李晨 鲍起
黄海冰 袁咏仪 俞飞鸿 叶璇 侯祥
黄志忠 倪大红 李幼斌 李乃文 柯蓝
郭京飞 任敏 王源 许诗悦 刘小北
张籽沐 张开泰 郭子凡 鹤男 关晓彤
李林林 刘二宝
马丽 潘粤明 孙坚 李乃文 黄梦
张颂文 罗曼君 刘云明 陈祥生 张鹏 蒙伟明 谭靖雯 梁传斌 陈萧蓬 钟弦 廖伟能 吴家辉
任天野 李岷城 申军谊 方力申
演员：范冰冰 张丰毅 李治廷 周海媚 张馨
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演员：迟帅 吴樾 傅淼 段卿卿 何彦
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演员：何洛洛 张凌赫 代露娃 颜安 范帅
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