编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
张嘉益 宋佳 胡歌 张歆怡 黄志
张嘉益 刘涛 李泽锋 乔振宇 冯绍
吕丽萍 袁苑 张嘉益 郭晓晓
张嘉益 倪大红 王海燕 左小青 张晞
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刘若英 张延 陈好 薛佳凝 张
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
王志文 白卉子 陈好 刘蓓 朱
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李保田 王晓晨 王同辉 李彧 王全有
李保田 金玉婷 吴军忱 王晓晨
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郑在泳 朴施厚 曹恩智 赵达焕 闵智雅
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黄晓明 刘亦菲 陈紫函 杨幂 谢昀
宋轶 普提查·克瑟辛 彦希 奥兰多·布鲁姆 种丹
王志文 李幼斌 常戎 李煜 段奕宏
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王志文 于震 俞飞鸿 王力可 鲁诺
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李晨 靳东 崔心心 李佳 潘
徐璐 文咏珊 周一围 张志坚 杨祐
雷佳音 张子枫 张新成 刘琳 王圣迪
张嘉益 秦海璐 何冰 刘佩琦 李洪
演员：黄晓明 刘亦菲 陈紫函 杨幂 谢昀
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