节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
陈铭 贺峻霖 王子奇 徐志胜 张泉灵 柏栩栩 陈鲁豫 陈辰 臧喜 李沁
杨迪 杨超越 徐志胜 祝绪丹 陈鑫昊 田嘉瑞 李诞 黄子弘凡
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
段暄 刘建宏
张腾岳 蒋方舟 余世存 郦波 蒙
关之琳 蒋欣 陈妍希 唐艺昕 宋
王一博 韩庚 李承铉 刘雨昕
未知
陆毅 鲍蕾 陈乔恩 曾伟昌 艾热 孜巴 黄子韬 徐艺洋 杜淳 王灿兮 姜潮 麦迪娜 戴向宇 陈紫函 江奇霖 周奇奇
王嘉尔 朴宰范 周深 陈嘉桦 黄绮
兰海
戴士 囚徒 张翔玲 申屠 刘小
林志颖 蔡国庆 陆毅 王耀庆 李玖
大张伟 毛不易 薛之谦 张靓颖 张亚东
易立竞 李承铉 李铢衔 赵文卓 刘
演员：段暄 刘建宏
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演员：张腾岳 蒋方舟 余世存 郦波 蒙
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演员：关之琳 蒋欣 陈妍希 唐艺昕 宋
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